Quelques idées fausses sur l’hypnose
Un thérapeute peut forcer une personne hypnotisée à faire des actions contre son gré.
FAUX : Si l’hypnose rend le sujet en état de réceptivité aux suggestions du praticien, l’hypnose n’a pas, en revanche, vocation à faire un « lavage de cerveau ».
L’hypnose correspond à un état de sommeil
FAUX : Contrairement à ce que sous-entend son origine étymologique (du grec « Hypnos » qui signifie sommeil), l’hypnose correspond à un état intermédiaire entre la veille et le sommeil. Voir aussi cet article : Vais-je dormir sous hypnose ?
Une personne peut rester bloquée dans un état d’hypnose.
FAUX : Des expériences ont permis de mettre en évidence le fait qu’une personne retrouvait spontanément sa pleine conscience en 10 à 15 minutes, dans le cas où le praticien ne procèderait pas au décompte habituel en fin de séance.
Un bon praticien peut hypnotiser n’importe qui.
FAUX : Si l’hypnose est un état naturel que nous pouvons tous expérimenter, l’hypnose thérapeutique ne peut pas fonctionner sans la motivation ni la coopération du patient. Voir aussi cet article : Vais-je avoir des résultats rapides ?
L’hypnose peut me transformer.
FAUX : L’hypnose n’est pas de la magie. Elle agit sur les perceptions internes de l’individu et facilite les prises de conscience pour un changement mais rien n’est possible sans la coopération du sujet.
Ce qu'est véritablement l'hypnose
L’hypnose, c’est…
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VRAI Un état naturel de conscience que vous traversez chaque jour (en lisant, en rêvassant, en conduisant…).
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VRAI Un espace intérieur d’attention modifiée, entre veille et endormissement, propice aux changements durables.
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VRAI Une collaboration active entre vous et le praticien, et non une soumission ou une perte de contrôle.
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VRAI Un moyen d’accéder à vos propres ressources inconscientes, souvent insoupçonnées mais toujours disponibles.
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VRAI Un processus respectueux, qui suit votre rythme, vos besoins, et jamais une manipulation extérieure.
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VRAI Un outil stratégique de transformation, efficace pour dépasser des blocages, modifier des schémas ou créer du mouvement.
Et si vous faisiez l’expérience de l’hypnose… telle qu’elle est vraiment ?
À votre rythme, avec bienveillance, et dans le respect de ce que vous êtes prêt(e) à vivre ?